幼儿园爱眼日活动方案及总结三篇

活动：实现预定目标的行为活动：心理学名词， 以下是为大家整理的关于幼儿园爱眼日活动方案及总结3篇 , 供大家参考选择。

幼儿园爱眼日活动方案及总结3篇

【篇1】幼儿园爱眼日活动方案及总结

幼儿园爱眼日活动方案

【篇一：幼儿园爱眼日活动方案】

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近视很麻烦，看不清这个世界。爱眼从小做起。来跟一起看看幼儿园吧!更多幼儿园爱眼日活动方案请关注本栏目!

【幼儿园爱眼日活动方案一】 一、设计思思路：

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在 全国爱眼日 到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

二、主题目标：

1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

三、活动方案：

1、眼睛真灵(谈话活动)

2、我的眼睛看到(美术活动)

3、假如我看不见(体验活动)

4、我是小小宣传员(社区宣传活动)

四、护眼儿歌：

儿歌：保护眼睛

1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

2、儿歌二：看书太近眼不好，长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：

家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

1、注意看书写字的正确姿势。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

2、收看电视要注意保持一定的距离。

收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。

孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。

对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!

【幼儿园爱眼日活动方案二】 一、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第十六个全国 爱眼日 到来之际邢台市十中团委以 爱护眼睛，珍爱光明 为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

二、活动目标及主题

2014年6月6日是第十九个全国 爱眼日 ，今年 爱眼日 活动的目标确定为 爱护眼睛从眼保健操开始 。

加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。

从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。14年爱眼日活动方案

三、活动形式

1、对全体初一学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。

2、邀请生物到我学生中进行眼部构造和爱眼宣传讲座

3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

4、印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。

本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

【幼儿园爱眼日活动方案三】 活动时间：6月6日 ：2012年6月6日，第十五届全国 爱眼日 即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了 2010保护黄斑运动年 。

我们的 眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼

活动目标

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界 爱眼日 。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

家长宣传：

以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。

活动情况摘要：

开展教学活动内容：

一、了解眼睛的构造，用途

出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。

二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1.欣赏《眼镜和鼻梁》

2.回答相关问题，让幼儿懂得：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

【幼儿园爱眼日活动方案四】 幼儿体检后，我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现，而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成，因此， 保护眼睛 这一内容具有一定的教育价值。6月6日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学习入手，通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法，养成保护眼睛的良好习惯。既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展;既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识经验。

活动目标：1、进一步体会眼睛的重要，具有保护眼睛的意识。

2、懂得缓解眼睛疲劳的方法。

3、逐步养成健康的用眼行为。

活动准备：

幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸(眼罩)

教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的视频。

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本文来源:

【篇二：幼儿园爱眼日活动方案】

眼睛是认识世界的重要器官，又是人类沟通外界的渠道，心灵的窗口。因此，爱护保护好我们的眼睛显得尤为重要。以下是关于2016幼儿园全国爱眼日活动方案，请欣赏！

2016全国爱眼日时间为：6月6日，星期一。

2016幼儿园全国爱眼日活动方案（一）

一、设计思路：

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

二、主题目标：

1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

三、活动方案：

1、眼睛真灵(谈话活动)

2、我的眼睛看到(美术活动)

3、假如我看不见(体验活动)

4、我是小小宣传员(社区宣传活动)

四、护眼儿歌：

儿歌：保护眼睛

1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。

4、保护视力拍手歌

你拍一，我拍一，保护视力很重要。

你拍二，我拍二，光线不强也不弱。

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

你拍五，我拍五，走路躺着不看书。

你拍六，我拍六，读书时间别太久。

你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，做保健操要坚持。

五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：

家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

1、注意看书写字的正确姿势。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!

活动目标：

1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。

2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

活动重点：

懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。

活动难点：

知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。

活动准备：

1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。

师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗?(漂亮)哪儿漂亮呢?(幼儿回答)

你们怎么知道的呢?(用眼睛看出来的)

那你们的眼睛还能干什么呢?(让幼儿分别说出眼睛的许多用处)

师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信?

那你们看老师的眼睛在说什么?(生气)

谁的眼睛也会说话?(请几个小朋友上来表演。)

师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么?(例如：他的眼睛说了我很高兴等等。)

2.通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味

师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。

今天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏?

那你们就一起戴上它吧!

老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么?(不知道)

摘下眼罩看一看是什么?它是什么颜色,什么形状?

再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里?有没有摸到?

为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢?(因为眼睛看不见)

3.教育小朋友如何关心帮助盲人。

我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀?(盲人)

那我们看到盲人该怎么办呢?(让小朋友各抒己见，说说如何帮助盲人)

4.利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。

眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗?

让小朋友听故事录音。

听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢?(幼儿回答)

5.让小朋友看情境表演，判断对错。

师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不小心就会闹出许多笑话，那我们平时应该如何保护好自己的眼睛呢?让我们先来看看他们做得对不对?如果做得对我们一起送他一个五角星好不好?

6.告幼儿怎样保护眼睛。

刚才我们看到了有的小朋友做对了，有的小朋友做错了，那我们到底该怎样保护好我们的眼睛，使它不生病呢?(让幼儿回答)

师小结：小朋友真聪明，一下子说了这么多保护眼睛的好方法。今后我们一定要记住了：

(1)千万不要用脏手揉眼睛。

(2)看电视时要离电视机远点儿，而且时间不要太长。

(3)不要躺在床上看书。

(4)不要坐在行走的汽车上或者摩托车上看书。

(5)不要在光线太强或者太暗的地方写字、画画。

(6)写字、画画的时候，身体要坐正，胸脯离桌要一拳，眼睛离书本要一尺。

(7)要多吃新鲜的水果、蔬菜。

(8)最重要的就是不要玩尖锐的东西，以免伤害眼睛。

7.让幼儿正确做出看书画画的姿势并通过实物投影仪展示出来，让他们看到自己做得对不对。

今天老师还为你们准备了一些图书、纸、玩具。请你们自由的去玩，然后让我们来看看谁做得最好，谁最会保护自己的小眼睛。(让小朋友从电视上欣赏自己的样子)。

师小结：从电视上看到我们的小朋友做得真好。老师还要告诉你们每年的6月6日是爱眼日，下面让我们大家 一起做个保护眼睛的小卫士将保护眼睛的知识去告诉小班的小弟弟、小妹妹们吧!

2016幼儿园全国爱眼日活动方案（三）

活动时间：6月6日

活动主题：2016年6月6日，第二十一届全国“爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了“2016保护黄斑运动年”。

我们的口号：眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼

活动目标：

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界 爱眼日 。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

家长宣传：

以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。

活动情况摘要：

开展教学活动内容：

一、了解眼睛的构造，用途

出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。

二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》

2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

【篇三：幼儿园爱眼日活动方案】

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【篇2】幼儿园爱眼日活动方案及总结

2018年幼儿园爱眼日活动方案及教案活动总结

1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。

2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

重点：

懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。

难点：

知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。

准备：

1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。

师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗?哪儿漂亮呢?

你们怎么知道的呢?

那你们的眼睛还能干什么呢?

有的小朋友做错了，那我们到底该怎样保护好我们的眼睛，使它不生病呢?

师小结：小朋友真聪明，一下子说了这么多保护眼睛的好方法。今后我们一定要记住了：

千万不要用脏手揉眼睛。

看电视时要离电视机远点儿，而且时间不要太长。

不要躺在床上看书。

不要坐在行走的汽车上或者摩托车上看书。

不要在光线太强或者太暗的地方写字、画画。

写字、画画的时候，身体要坐正，胸脯离桌要一拳，眼睛离书本要一尺。

要多吃新鲜的水果、蔬菜。

最重要的就是不要玩尖锐的东西，以免伤害眼睛。

7.让幼儿正确做出看书画画的姿势并通过实物投影仪展示出来，让他们看到自己做得对不对。

今天老师还为你们准备了一些图书、纸、玩具。请你们自由的去玩，然后让我们来看看谁做得最好，谁最会保护自己的小眼睛。

师小结：从电视上看到我们的小朋友做得真好。老师还要告诉你们每年的6月6日是爱眼日，下面让我们大家 一起做个保护眼睛的小卫士将保护眼睛的知识去告诉小班的小弟弟、小妹妹们吧! 摘下眼罩看一看是什么?它是什么颜色,什么形状?

再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里?有没有摸到?

为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢?

3.教育小朋友如何关心帮助盲人。

我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀?

那我们看到盲人该怎么办呢?

4.利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。

眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗?

让小朋友听故事录音。

听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢?

5.让小朋友看情境表演，判断对错。

师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不小心就会闹出许多笑话，那我们平时应该如何保护好自己的眼睛呢?让我们先来看看他们做得对不对?如果做得对我们一起送他一个五角星好不好?

6.告幼儿怎样保护眼睛。

刚才我们看到了有的小朋友做对

【篇3】幼儿园爱眼日活动方案及总结

世界爱眼日宣传教育活动方案

设计思路：

　　眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼方法，养成保护眼睛的良好习惯，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

活动目标：

托班、小班

1、通过有趣的故事，让幼儿了解眼睛的重要性。

2、了解简单的保护眼睛的方法。

中班、大班

1、知道10月份的第二个星期四是世界"爱眼日"。

2、知道眼睛的外观结构。

3、让幼儿了解眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法。

4、学习简单的缓解眼睛疲劳的保健操。

活动流程：

托班、小班

1、教师通过讲解有趣的故事，让幼儿知道眼睛的重要性，我们要爱护眼睛。

2、教师向幼儿讲解简单的护眼知识。

3、学习护眼儿歌：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。大家都来爱眼睛，眼睛才能亮晶晶。

中班、大班

一、通过谈话导入，知道10月份的第二个星期四是世界"爱眼日"。

二、游戏：“指五官”

今天老师和大家来玩“指五官”的游戏，看看谁能又快又正确的指出五官，引出眼睛。眼睛长什么样子？找旁边的好朋友互相看看，并说一说。

三、观看PPT认识眼睛的外观结构

1、眼睑：有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在哪里？用小镜子照一照，我们的眼睑还会眨呢。我们平时说的眼皮就是眼睑。

2、眼睫毛：在眼睑的下面，长着一些小细毛，（眼睫毛），有的长长的、有的呢短短的，用小镜子照一照我们的眼睫毛长在哪里？

3、我们的眼睛除了眼睑和眼睫毛 ，还有什么呢？在里面还有一个眼球，小朋友先告诉老师，球是什么形状的（圆圆的），对了那我们的眼球也是圆圆的。

4、在我们的眼球上还长着黑黑的是什么？（瞳孔）。瞳孔可以调节进入眼睛内的光线，在弱光条件下开大，允许更多的光线进入，以便看东西清楚。在强光条件下缩小，防止强光损伤眼睛，起到保护眼睛的作用。

小结：我们每个人都有两只眼睛，会眨、会转。

刚才我们看了电视，眼睛有点累了，现在我们来闭上眼睛休息一下吧。

四、眼睛的作用

1、请小朋友闭好眼睛，现在告诉老师你还能看到老师了吗？看的见吗？为什么？（因为我们的眼睑闭上了）

2、好的，现在赶快睁开眼睛来看看老师，能看到老师了吗，为什么？

小结：刚才我们眼睛一闭上，就看不见任何的东西，可当我们的眼睛睁开，眼球一转，能看清所有的东西。

五、讲解保护眼睛的方法，学做眼保健操。

1、眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢？不让眼睛生病呢？（幼儿自由说）

2、教师带领幼儿观看PPT讲解护眼常识。

3、教师带领幼儿做眼保健操，眼球向右停5秒;回到中间停一下;眼球向左停5秒;回到中间停一下;眼球向上停5秒;回到中间停一下;眼球向下停5秒;回到中间停一下。眨眼睛运动——用力闭上你的双眼，再把眼睛一下子睁开!

护眼小常识：

1、注意眼睛锻炼坚持做眼保健操。

2．看电视、电脑、手机时，要保持一定用眼距离和姿势的端正，并注意时间。

3．养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4．保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6．不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

7、不用脏手揉眼睛，小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

8、不玩危险尖锐的玩具，以免伤害眼睛。

托班、小班护眼故事

看不见的当当猴

在一个大森林里，居住着许多动物，它们和睦相处、每天都开开心心的。有一只小猴子叫当当猴，它最近有点怪怪的，先是把小羊当成了它的妈妈，还把萝卜当成了它最爱的香蕉。有一天，它走着走着一下就撞到了大树上，惹的小动物们都哈哈大笑。

啄木鸟医生说：“小猴子可能有些近视，我来帮它仔细检查检查。” 当当猴的妈妈说，难怪当当猴最近常说眼睛累，看东西都凑得很近，还总是眯着眼睛看东西。啄木鸟医生说：“当当猴一定常常用脏手揉眼睛，还有常常电视、电脑、手机看太久也不休息”。检查后，啄木鸟医生说：“还好，当当猴只是假性近视，多让眼睛休息就好了，还要多吃蔬菜水果、多吃胡萝卜。注意看电视、电脑、手机的时间，还有不要用小手揉眼睛。当当猴按照啄木鸟医生说的做，过了一段时间当当猴的眼睛果然变好了，东西全都看得清清楚楚，真是方便极了!当当猴好高兴，决定以后一定要爱护自己的眼睛。